Wałek piankowy- doskonały sprzęt do fitnessu. Wykonany jest z delikatnej pianki. Dzięki niemu w czasie ćwiczeń Twój kręgosłup odpoczywa i nie jest narażony na kontuzje. Pozwala nam urozmaicić i ulepszyć aktualne ćwiczenia. Ćwiczenia z wałkiem poprawiają koordynację i pomagają w budowaniu mięśni. Każdy może z niego korzystać niezależnie od wieku lub zaawansowania treningu fizycznego. Co najlepsze jest to tani, ale wytrzymały sprzęt.

Coraz częściej, aby pozbyć się kilogramów, poszukujemy coraz to skuteczniejszych przyrządów z siłowni. Orbitreki są wspaniałym sposobem. Jest niewielki, prosty w użytkowaniu i pomaga nam stosunkowo szybko wyrzeźbić naszą sylwetkę i schudnąć. Na naszym blogu staramy opisać najlepsze ćwiczenia oraz przyrządy dostępne na siłowni lub w domu do poprawny naszej formy

Fitness to nie tylko aerobik... fitness to rozmaite formy treningu utrzymujące nas w dobrej kondycji... zajęcia ruchowe (zwykle odmiany aerobiku, ale nie tylko), ćwiczenia siłowe oraz aerobowe np. basen. Jeśli jesteś głodny wiedzy na temat zdrowego trybu życia, zapraszamy!